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eBook -Anti-Aging & Longevity
eBook Anti-Aging & Longevity – Science, Practice & Conscious Living From Knowledge to Living – Rhythm, Routine & Mindful Lifestyle Discover how research, mindfulness, and smart daily routines strengthen your longevity system: light, sleep, nutrition, movement, recovery & mental clarity – practical, measurable, sustainable. Longevity – science-based and mindfully lived “Anti-Aging & Longevity – Science, Practice & Conscious Living” is not a typical health guide, but an invitation to a conscious, holistic lifestyle. The eBook bridges cutting-edge insights from cell biology, neuroscience, and behavioral science with practical ways to integrate them into daily life. It’s about more than extending life – it’s about elevating its quality: energy, clarity, and regeneration. You’ll learn how to align body, mind, and environment to activate the body’s natural self-healing capacities and sustain long-term vitality. current research on cellular aging, nutrition & rhythm practical routines for recovery, sleep & energy balance living consciously in harmony with science & mindfulness 💻 This is a digital product. 📚 Scientific Foundation This work is grounded in current research from cellular biology, nutrition science, chronomedicine, and consciousness studies. Key references include: López-Otín (2013), Longo & Panda (2016), de Cabo & Mattson (2019), Buettner (2019), Kabat-Zinn (2005). The full reference list is included in the eBook. Author Marilia Grossmann Language…
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eBook – Anti-Aging & Langlebigkeit
eBook Anti-Aging & Langlebigkeit – Wissenschaft, Praxis & Bewusstsein Vom Wissen zum Leben – Rhythmus, Routinen und achtsame Lebensführung Entdecke, wie Forschung, Achtsamkeit und smarte Alltagsroutinen dein Longevity-System stärken: Licht, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Regeneration & mentale Klarheit – anwendbar, messbar, nachhaltig. Langlebigkeit – wissenschaftlich fundiert, achtsam gelebt „Anti-Aging & Langlebigkeit – Wissenschaft, Praxis & Bewusstsein“ ist kein klassischer Gesundheitsratgeber, sondern eine Einladung zu einem bewussten, ganzheitlichen Lebensstil. Das eBook verbindet neueste Erkenntnisse aus Zellbiologie, Neuroforschung und Verhaltenswissenschaft mit konkreten Wegen, wie wir sie im Alltag umsetzen können. Es geht um mehr als Lebensverlängerung – es geht um Lebensqualität: um Energie, Klarheit und Regeneration. Du lernst, wie du Körper, Geist und Umwelt in Einklang bringst, um die natürlichen Selbstheilungsprozesse zu fördern und langfristig vital zu bleiben. aktuelle Forschung zu Zellalterung, Ernährung & Rhythmus praktische Routinen für Regeneration, Schlaf & Energiepflege bewusstes Leben im Gleichgewicht von Wissenschaft & Achtsamkeit Autorin Marilia Grossmann Sprache Deutsch Format eBook (EPUB3) Verlag Selfpublishing Erscheinungsdatum 2025 Kategorie Gesundheit / Wissenschaft / Bewusstseinskultur Titel „Anti-Aging & Langlebigkeit – Wissenschaft, Praxis & Bewusstsein“ Preis € 8,95 ✨ Hol dir dein Exemplar Anti-Aging & Langlebigkeit – Wissenschaft, Praxis & Bewusstsein ist dein fundierter Leitfaden für mehr Vitalität, Bewusstheit und natürliche…
