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eBook – Lass sie – und finde dich selbst
eBook Lass sie – und finde dich selbst Die Kunst, Menschen sein zu lassen – und innere Freiheit zu finden Ein moderner Ratgeber, der Psychologie, Achtsamkeit und Lebensweisheit verbindet: Lerne Kontrolle, Erwartungen und Bewertungen loszulassen – für Gelassenheit, Selbstachtung und echte Verbundenheit in Beziehungen, Familie, Beruf und Alltag. Loslassen Selbstachtung Achtsamkeit Gelassenheit Aktionswoche 1 eBook kaufen – 1 eBook kostenlos dazu Gilt für dieses eBook: Lass sie – und finde dich selbst Sichere dir dieses Buch über innere Freiheit und gelassenere Beziehungen – und wähle anschließend ein zweites eBook deiner Wahl kostenlos dazu. Für mehr Selbstachtung, Ruhe und Klarheit im Alltag. Kein Abo. Keine Bindung. Einfach bewusst entscheiden. Loslassen – und zu dir selbst zurückfinden „Lass sie – und finde dich selbst“ ist kein gewöhnlicher Ratgeber, sondern eine Einladung zu innerer Ruhe und Selbstachtung. Dieses eBook verbindet psychologische Einsicht, achtsame Reflexion und praktische Lebensweisheit zu einem Weg der Befreiung – weg von Kontrolle, hin zu Vertrauen, Leichtigkeit und Klarheit. Es geht um mehr als Loslassen – es geht darum, wieder in dir selbst anzukommen. Zu erkennen, dass du nicht alles ändern musst, um frei zu sein. Dass Gelassenheit nicht aus Stärke, sondern aus Frieden entsteht. Und dass Beziehungen, Freiheit und…
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eBook – Anti-Aging & Langlebigkeit
eBook Anti-Aging & Langlebigkeit – Wissenschaft, Praxis & Bewusstsein Vom Wissen zum Leben – Rhythmus, Routinen und achtsame Lebensführung Entdecke, wie Forschung, Achtsamkeit und smarte Alltagsroutinen dein Longevity-System stärken: Licht, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Regeneration & mentale Klarheit – anwendbar, messbar, nachhaltig. Aktionswoche Jetzt kaufen & ein zweites eBook deiner Wahl kostenlos erhalten Sicher dir dein persönliches Longevity-E-Book und wähle anschließend ein weiteres Werk aus unserer Bibliothek kostenlos aus. Sofort lesbar. Weltweit verfügbar. Kein Abo. Langlebigkeit – wissenschaftlich fundiert, achtsam gelebt „Anti-Aging & Langlebigkeit – Wissenschaft, Praxis & Bewusstsein“ ist kein klassischer Gesundheitsratgeber, sondern eine Einladung zu einem bewussten, ganzheitlichen Lebensstil. Das eBook verbindet neueste Erkenntnisse aus Zellbiologie, Neuroforschung und Verhaltenswissenschaft mit konkreten Wegen, wie wir sie im Alltag umsetzen können. Es geht um mehr als Lebensverlängerung – es geht um Lebensqualität: um Energie, Klarheit und Regeneration. Du lernst, wie du Körper, Geist und Umwelt in Einklang bringst, um die natürlichen Selbstheilungsprozesse zu fördern und langfristig vital zu bleiben. aktuelle Forschung zu Zellalterung, Ernährung & Rhythmus praktische Routinen für Regeneration, Schlaf & Energiepflege bewusstes Leben im Gleichgewicht von Wissenschaft & Achtsamkeit Autorin Marilia Grossmann Sprache Deutsch Format eBook (EPUB3) Verlag Selfpublishing Erscheinungsdatum 2025 Kategorie Gesundheit / Wissenschaft / Bewusstseinskultur Titel „Anti-Aging…
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Gastbeitrag von Andreas Friedrich, Düsseldorf
Rezension: „Depression Ratgeber“ – Ein klarer Wegweiser durch die Dunkelheit Gastbeitrag von Andreas Friedrich, Düsseldorf Es gibt Bücher über Depression – und es gibt Bücher, die das Erleben wirklich verstehen. Der „Depression Ratgeber“ gehört eindeutig zur zweiten Kategorie. Schon die ersten Seiten zeigen, dass hier nicht nur Wissen vermittelt wird, sondern echtes Verständnis und Mitgefühl für Menschen, die mit dieser Erkrankung leben. Was mich besonders beeindruckt hat, ist die Klarheit, mit der das Buch den Unterschied zwischen normaler Traurigkeit und einer echten Depression beschreibt. Der Autor erklärt, dass Depression weit mehr ist als „schlecht drauf sein“ – sie betrifft das gesamte Erleben eines Menschen: Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten. Diese differenzierte Darstellung ist nicht nur medizinisch korrekt, sondern auch wohltuend menschlich. Sehr gelungen finde ich die systematische Aufarbeitung der verschiedenen Ebenen der Erkrankung. Auf emotionaler, kognitiver, körperlicher und biologischer Ebene wird erklärt, was im Menschen geschieht, wenn eine Depression entsteht. Fachbegriffe werden verständlich erklärt, ohne die wissenschaftliche Genauigkeit zu verlieren. Dadurch entsteht ein tiefes Verständnis dafür, warum Betroffene nicht einfach „aufstehen und weitermachen“ können. Besonders wertvoll ist auch der Abschnitt über die gesellschaftliche Dimension. Der Text macht bewusst, dass Depression eine der größten Herausforderungen unserer Zeit ist und jeden treffen…
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eBook – AMAZONAS – Heilpflanzen, Naturmedizin
eBook AMAZONAS – Heilpflanzen, Naturmedizin und das Wissen der indigenen Heiler Eine Reise in das spirituelle und botanische Erbe des Regenwaldes Erfahre, wie Pflanzen, Rituale und Heilkunst miteinander verwoben sind – und wie das alte Wissen der Heiler neue Wege zu Balance und Bewusstsein öffnet. Aktionswoche 1 E-Book kaufen — 1 E-Book kostenlos dazu AMAZONAS – Heilpflanzen, Naturmedizin und das Wissen der indigenen Heiler Eine Reise in das spirituelle und botanische Erbe des Regenwaldes Beim Kauf dieses E-Books kannst du dir ein zweites E-Book deiner Wahl kostenfrei aussuchen. Eine Einladung, das traditionelle Heilwissen des Waldes mit Respekt, Achtsamkeit und Offenheit zu entdecken – und neue Wege zu Balance, Intuition und innerer Verbundenheit zu finden. Heilpflanzenwissen – respektvoll, wirksam und alltagstauglich „Heilpflanzen und Naturmedizin der indigenen Völker Amazoniens“ verbindet überliefertes ethnobotanisches Wissen mit moderner Reflexion. Du erfährst, wie Pflanzen, Rituale und Achtsamkeit zusammenwirken – für Regeneration, Balance und ein gesundes Miteinander mit der Natur. Der Ansatz ist respektvoll, praxisnah und verständlich aufbereitet: Anwendungen, Zubereitungen und Hintergründe werden so erklärt, dass du sie verantwortungsvoll in deinen Alltag integrieren kannst – im Sinne von Nachhaltigkeit und Bewusstsein. ethnobotanische Perspektiven & traditionelle Anwendungen schonende Zubereitungen und praktische Alltagstipps kultureller Kontext, Rituale & verantwortungsvolle Nutzung…
